Alhamdulillah yaaaa…bulan Ramadhan telah tiba, seluruh umat muslim diwajibkan untuk berpuasa, menahan lapar dan haus selama kurang lebih 13 jam, selama sebulan penuh. Pasti udah pada rempongkaaaannnn….siapin ini itu…nyetok makanan ini itu…iya kan iya kan….tapi jangan lupa juga mempersiapkan asupan makanan yang tepat bagi tubuh kita, karena itu sangat penting sekali agar tubuh tetap sehat dan bugar selama kita menjalankan ibadah puasa Ramadhan sebulan lamanya. Jauhi mengonsumsi makanan yang memperburuk kesehatan kita terutama pencernaan. Pemilihan makanan dengan asupan gizi yang tepat sangat diperlukan disini. Mengonsumsi buah-buahan bisa menjadi solusi terbaik bagi kebutuhan gizi tubuh kita selama menjalankan ibadah puasa karena didalam buah terdapat nilai gizi yang tinggi. Buah-buahan sangat membantu…